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抓住那剩下30%机会,孩子就能长的比你高

时间:2019-01-12 22:06 来源: 经典文章网 点击:


最近几个月,旭儿偶尔就喊腿疼脚疼,去专科医院看了大夫,检查的是骨密度,比正常值要低一些,个头也比同龄孩子低一些。


旭儿每天要喝400ml奶,大夫说正常这个奶量应该不缺钙的,现在骨密度低,主要原因是钙吸收的不好,腿疼脚疼说明在长个,这个时候钙不能缺,给开了冲的钙和维生素D,维D能促进钙的吸收,另外告诉多做室外运动。


每两个月去做一次复查,对比之前的检查结果,可以看到骨密度在逐步提高,腿疼现象次数也在减少,很是欣喜!韩大夫是国家级儿童医科专家,为人热情,有耐心,对于孩子身高方面有着极深的研究,去了几次熟悉了,趁着不忙,就咨询了孩子身高的事情……


下面把咨询的收获整理如下,希望可以帮到你。孩子在睡觉的时候才会大量分泌生长激素,充足的睡眠是非常有必要的,晚上9点-早上7点,这段时间包括两个分泌高峰,别错过了!


当孩子出现以下状况,可能到了快速生长期,无缘故腿疼、脚疼,这是骨骼长的比肌肉肌腱快导致的。饭量突然变大,孩子变得能吃了,以前不爱吃的,现在都可以吃点了。刚买不久的鞋子就小了,一般的时候都是,长个先长脚。抓住这个快速成长期,别错过!


还有几种运动对长个有益,最好用的就是跳跃运动,跳绳,跳高,踢毽球,打篮球。这种纵向跳会刺激长骨的骨板,达到增高的目的。跳跃运动对于脚踝和膝盖有冲突,需要选双好的运动鞋。另外就是单杠,双杠,做悬垂动作,能有效拉伸脊柱,促进长个。


运动需要注意,需要长期坚持才能看到效果,不图一时之快,运动量控制好,别为了长个伤到身体。快速生长期除了补钙之外,营养也要跟的上,追求的是营养的均衡、多样性、鸡鸭鱼肉蛋,全方位补充。


只要抓住那30%的机会,孩子一般都不会太矮,这需要家长的耐心观察,细心调理,专心照顾。做好了比啥都强,错过好机会,后期再去花高价买增高药,一点效果都没有,纯属骗钱,即使有效,也不是药的效果,是又赶上了孩子的一次快速生长期。


旭儿最近个子开始长高了,看着就高兴,做为父母,对于孩子第一条就是健健康康,身体好了之后再研究别的方面,好了,下次再说吧。


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